|
Введение
Страх - древний спутник человечества. И
некоторые страхи старше нас самих.
«Большинство ученых полагают, что чувство страха
присуще всем высшим животным и в гораздо большей
мере свойственно человеку с его тонко развитой
психикой. Животные страхи – страх уничтожения и
страх неизвестного – в равной степени присущи и
Homo sapiens. Но если животное может бояться
лишь конкретных опасностей, то человек благодаря
своему воображению и умению анализировать
окружающую действительность, научился бояться
загодя.
Страхи бывают разные – объяснимые и
иррациональные, оправданные и надуманные, и даже
полезные. Но в большинстве своем наши страхи
портят нам жизнь. Порой от них трудно бывает
избавиться без помощи психотерапевта, например в
случаях, когда страх перерос в фобию –
невротическое расстройство.» [4,c. 5].
Подавляющее большинство страхов в той или иной
степени обусловлены возрастными особенностями и
имеют временный характер.
«Детские страхи, если к ним правильно
относиться, понимать причины их появления, чаще
всего исчезают бесследно. Если же они болезненно
заострены или сохраняются длительное время, то
это служит признаком неблагополучия, говорит о
нервной ослабленности ребенка, неправильном
поведении родителей, незнании ими психических и
возрастных особенностей ребенка, наличии у них
самих страхов, конфликтных отношений в
семье»[2,c.3-4].
Целью данной работы является теоретическое
рассмотрение механизмов формирования страхов у
детей и методов их коррекции.
Задачи: - изучение теоретических источников по
проблеме;
- составление психокоррекционной
программы работы со страхами и ее апробация.
Определение страха и его проявления
«В своем первом значении страх – это эмоция,
возникающая в ситуациях угрозы биологическому
или социальному существованию человека и
направленная на источник действительной или
воображаемой опасности. Функционально страх
служит предупреждением о грозящей опасности,
позволяет сосредоточить внимание на ее
источнике, побуждает искать пути выхода из
опасной ситуации. Именно поэтому страх полезен.
Страх как реакция на угрозу или опасность –
обоснован и естественен. Абсолютное отсутствие
страха - болезнь, психическое расстройство.»[4,
c. 13].
Понимание опасности, ее осознание формируется в
процессе жизненного опыта и межличностных
отношений, когда некоторые безразличные для
ребенка раздражители постепенно приобретают
характер угрожающих воздействий. Обычно в этих
случаях говорят о появлении травмирующего опыта
(испуг, боль, конфликты, неудачи, поражения и
т.д.).
«Гораздо более распространены так называемые
внушенные страхи. Их источник – взрослые,
окружающие ребенка, которые непроизвольно
заражают ребенка страхом, настойчиво,
подчеркнуто эмоционально указывая на наличие
опасности. К числу внушенных можно также отнести
страхи, которые возникают у чересчур
беспокойных родителей. Разговоры при ребенке о
смерти, несчастьях и болезнях, пожарах и
убийствах помимо воли запечатлеваются в его
психике.»[2, c. 7].
Также часто как термин «страх», встречается
термин «тревога». И в страхе, и в тревоге есть
общий эмоциональный компонент в виде чувства
волнения и беспокойства, то есть в обоих
понятиях отображено восприятие угрозы или
отсутствие чувства безопасности. И если страх –
аффективное (эмоционально заостренное) отражение
в сознании конкретной угрозы для жизни и
благополучия человека, то тревога – это
эмоционально заостренное ощущение предстоящей
угрозы.
«Э. Изард трактует понятие «страх» как
специфическую эмоцию, выделяемую в отдельную
категорию. Он отмечает, что тревога состоит из
множества эмоций, одной из составляющих которых
и является страх. Таким образом, среди эмоций,
включенных в состояние тревоги, ключевой
является страх, хотя в «тревожном» переживании
могут присутствовать и печаль, и стыд, и вина и
пр.»[5,c.42].
«В самом общем виде страх условно делится на
ситуативный и личностный. Ситуативный страх
возникает в необычной, крайне опасной или
шокирующей взрослого человека или ребенка
обстановке, например, при стихийном бедствии,
нападении собаки и т.д. Часто он проявляется в
результате психического заражения паникой в
группе людей, тревожных предчувствий, тяжелых
испытаний, конфликтов и жизненных неудач.
Личностно обусловленный страх предопределен
характером человека, например, его повышенной
мнительностью, и способен появляться в новой
обстановке или при контактах с незнакомыми
людьми. Ситуативно и личностно обусловленные
страхи часто смешиваются и дополняют друг
друга.»[2,c.10].
Различают обычный, естественный, или,
возрастной, и патологический уровни страхов.
Обычно страх кратковременный, обратим, исчезает
с возрастом, не затрагивает глубоко ценностные
ориентации человека, существенно не влияет на
его характер, поведение и взаимоотношения с
окружающими. На патологический страх указывают
его крайние, драматические формы выражения
(ужас, эмоциональный шок, потрясение) или
затяжное, навязчивое, труднообратимое течение,
непроизвольность, то есть полное отсутствие
контроля со стороны сознания, как и
неблагоприятное воздействие на характер,
межличностные отношения человека.
«Иногда выражения страха так очевидны, что не
нуждаются в комментариях, например, ужас,
оцепенение, растерянность, плач, бегство. О
других страхах можно судить только по ряду
косвенных признаков, таких как стремление
избегать посещения ряда мест, разговоров и книг
на определенную тему, смущение и застенчивость
при общении.»[2, c.11].
Причины возникновения страхов
В зависимости от причины, вызывающей чувство
страха, выделяют следующие группы:
биологический, общественный, моральный и
разобщенный страхи. При этом проявления боязни
могут быть одинаковыми вне зависимости от причин
ее возникновения. Остановимся на биологических
причинах возникновения страха.
Биологический страх возникает, когда существует
угроза жизни или продолжению вида. Угроза может
исходить извне или изнутри организма.
Когда угроза исходит извне, она ясно осознается.
Интенсивность испытываемого страха зависит от
возможности человека действовать. Любое
возможное действие – бегство, драка, и даже
возможность самому лишить себя жизни – уменьшает
интенсивность испытываемого
страха.
Парадоксально, но страх как правило исчезает,
когда мы непосредственно находимся перед лицом
опасности. Природа поставила человеку
предохранитель – страх, чтобы мы не подвергали
себя лишнему риску. Но природа же и
позаботилась, чтобы страх не мешал борьбе за
жизнь.
В общих чертах это выглядит так: страх растет по
мере приближения к источнику опасности, причем
из-за эмоционального напряжения кажется, что
время тянется невообразимо медленно, а
расстояние постоянно удлиняется. В момент когда
происходит встреча с источником опасности,
чувство страха внезапно слабеет, разряжается в
действии (бегстве или борьбе).
Чувство страха на самом деле как бы
подготавливает человека к встрече с грозящей ему
опасностью, а когда момент наступает, страх не
нужен, он теряет свой смысл. А когда угроза
миновала – человек испытывает, как минимум
облегчение, что на этот раз удалось выпутаться,
а как максимум - чувство восторга по поводу
победы.
Это цикл - "ожидание – разрядка – покой" -
наблюдается во всех ситуациях, связанных с
сильными переживаниями.
Возрастная динамика страха
Эмоцию страха переживают люди в любом возрасте,
однако каждому возрасту присущи и так называемые
«возрастные страхи». Исследования показывают,
что первые проявления страха наблюдаются у детей
уже в младенческом возрасте. В период с двух до
трех лет отмечается расширение репертуара
детских страхов, причем, они носят, как правило,
конкретный характер.
А. И. Захаров в своей книге «Дневные и ночные
страхи у детей» приводит следующие данные:
«Наиболее частым у детей 2-го года жизни
является страх неожиданных звуков (52% мальчиков
и 52% девочек). На втором месте находится страх
одиночества (44% мальчиков и 34% девочек), затем
идут страхи боли, уколов и связанная с этим
боязнь медицинских работников. В 2 года страхи
боли и уколов выдвигаются на первый план, затем
следуют страхи одиночества (у 48% девочек, 36%
мальчиков). Существенно увеличиваются, особенно,
у мальчиков, страхи перед засыпанием, что
связано с более частыми у них кошмарными
сновидениями.»
В период с 3 до 5 лет часто отмечается триада
страхов: одиночества, темноты и замкнутого
пространства. Кроме того, персонажи Волка и Бабы
Яги выходят из сна, населяя днем воображение
эмоционально чувствительного и впечатлительного
ребенка.
«Ведущим страхом старшего дошкольного возраста
(6-7 лет) является страх смерти. Страх смерти –
своего рода нравственно-этическая категория,
указывающая на известную зрелость чувств, их
глубину, и поэтому наиболее выражен у
эмоционально чувствительных и впечатлительных
детей, обладающих к тому же способностью к
абстрактному, отвлеченному мышлению. Страх
смерти относительно чаще встречается у девочек,
что связано с более выраженным инстинктом
самосохранения.
По данным корреляционного анализа, страх смерти
тесно связан со страхами нападения, темноты,
сказочных персонажей, заболевания и смерти
родителей, жутких снов, животных, стихии, огня,
пожара, войны. Эти страхи имеют своей мотивацией
угрозу для жизни в прямом и косвенном
виде.»[2,c.71].
Ведущий страх в возрасте 7-11 лет – это страх
быть не тем, о ком хорошо говорят, кого уважают,
ценят и понимают. Часто встречаемой
разновидностью страха «быть не тем» будет страх
опоздания в школу, то есть страх не успеть,
получить порицание, более широко это страх
социального несоответствия и неприятия. Помимо
школьных страхов для детей этого возраста
типичен страх стихии – природных катаклизмов:
бури, урагана, наводнения, землетрясения. Что
отражает присущую данному возрасту особенность:
так называемое магическое мышление – склонность
верить в «роковое» стечение обстоятельств,
таинственные явления, предсказания и суеверия.
Таким образом, наличие страхов у ребенка
является нормой, но если страхов очень много, то
следует уже говорить о наличии тревожности в
характере ребенка. Знание основных возрастных
страхов поможет при составлении
психопрофилактических комплексных программ.
Арттерапия как один из методов психокоррекции
страхов у детей
«Коррекция поведения и адаптации с помощью
психологических приемов воздействия, занимая
промежуточное место между клинической
психотерапией и индивидуализированным
воспитанием имеет более широкую сферу применения
и показана всем детям, в психическом развитии
которых отмечаются какие-то отклонения.
Таким образом, психокоррекция – метод
психологического воздействия на человека,
направленный на психические механизмы
взаимодействия со средой, нарушающие его
социальную адаптацию.
Целью психокоррекции детей и подростков является
исправление нарушений психического развития,
гармонизация формирующейся личности и
профилактика нервно-психических расстройств,
обусловленных внутренними и внешними факторами
психического дизонтогенеза.»[7, c. 9].
Одним из эффективных методов психокоррекции
является арттерапия – это специализированная
форма психотерапии, основанная на искусстве, в
первую очередь изобразительном и творческой
деятельности.
«Выделяют два основных механизма
психологического коррекционного воздействия,
характерного для арттерапии.
Первый механизм состоит в том, что искусство
позволяет в особой символической форме
реконструировать конфликтную травмирующую
ситуацию и найти ее разрешение через
переструктурирование этой ситуации на основе
креативных способностей субъекта.
Второй механизм связан с природой эстетической
реакции, позволяющей изменить действие «аффекта
от мучительного к приносящему наслаждение» (Л.С.
Выготский)».[6,c. 162].
Основные направления, выделяемые в арттерапии:
музыкотерапия, танцевальная терапия,
библиотерапия, куклотерапия, сказкотерапия,
проективный рисунок, сочинение историй. Эти
направления применяются как самостоятельные
методы терапии, так и включаются в комплексные
психокоррекционные программы.
С помощью арттерапии возможно достижение
следующих целей:
1. Дать социально приемлемый
выход агрессивности и другим негативным
чувствам.
2. Облегчить процесс лечения.
Неосознаваемые внутренние конфликты и
переживания часто бывает легче выразить с
помощью зрительных образов, чем высказать их в
процессе вербальной коррекции. Невербальное
общение легче ускользает от цензуры сознания.
3. Получить материал для
интерпретации и диагностических заключений.
4. Проработать мысли и чувства,
которые клиент привык подавлять. Иногда
невербальные средства являются единственно
возможными для выражения и прояснения сильных
переживаний и убеждений.
5. Наладить отношения между
психологом и ребенком.
6. Развить чувство внутреннего
контроля. Работа над рисунками, картинами или
лепка предусматривают упорядочивание цвета и
форм.
В детском возрасте эффективно применение
рисуночной терапии, куклотерапии, сказкотерапии,
сочинение историй.
Психокоррекционная программа работы с детскими
страхами
На основании изученного теоретического материала
и исходя из наших возможностей нами была
разработана психокоррекционная программа работы
с детскими страхами.
Цель программы: создание условий для снижения
болезненных переживаний страха, улучшение
социальной адаптации ребенка.
Для достижения этих целей необходима реализация
следующих задач:
- создание атмосферы психологической
безопасности на занятиях;
- отражение и вербализация чувств и переживаний
ребенка, актуализируемых в процессе рисования;
- повышение уровня самооценки и уверенности в
себе.
Ориентировочное количество занятий 8 – 10.
Продолжительность занятий от 15 минут два раза в
неделю на начальном этапе до 1,5 часов 1 раз в
неделю на заключительном этапе.
Возраст детей: 6 –9 лет.
Форма проведения – индивидуальная и групповая.
Программа включает в себя следующие блоки:
Диагностический блок. Цель: диагностика
особенностей развития личности ребенка,
выявление конкретных страхов, формирование общей
программы психологической коррекции (при
групповой форме проведения), либо
индивидуальной.
Установочный блок. Цель: снятие тревожности,
повышение мотивации к взаимодействию с
психологом.
Коррекционный блок. Цель: оптимизация развития
ребенка, овладение адаптивными способами
взаимодействия с окружающими и собой.
Блок оценки эффективности коррекционных
воздействий. Цель: измерение динамики реакций,
закрепление позитивной самооценки.
Основной используемый метод коррекции страхов в
нашей программе - рисование. «Рисование, как и
игра – это не только отражение в сознании детей
окружающей действительности, но и её
моделирование, выражение отношения к ней.
Поэтому через рисунки можно лучше понять
интересы детей, их глубокие, не всегда
раскрываемые переживания и учесть это при
устранении страхов. Рисуя, ребенок дает выход
своим чувствам и переживаниям, желаниям и
мечтам, перестраивает свои отношения в различных
ситуациях и безболезненно соприкасается с
некоторыми пугающими неприятными и травмирующими
образами.
Отождествляя себя с положительными и сильными,
уверенными в себе героями, ребенок борется со
злом: отрубает дракону голову, защищает близких,
побеждает врагов и т.д. Здесь нет места
бессилию, невозможности постоять за себя, а есть
ощущение силы, геройство, т.е. бесстрашие и
способности противостоять злу и насилию.
В первую очередь, посредством рисования удается
устранить страхи, порожденные воображением, т.е.
то, что никогда не происходило, но может
произойти в представлении ребенка. Затем по
степени успешности идут страхи, основанные на
реальных травмирующих событиях, но произошедших
достаточно давно и оставивших не очень
выраженный эмоциональный след в памяти ребенка.»
[2, с.128-134]
Содержательное описание основных блоков
Диагностический блок. Прежде чем помочь детям в
преодолении страхов, необходимо выяснить, каким
конкретно страхам они подвержены. Выяснить
спектр страхов можно специальным опросом при
условии эмоционального контакта с ребенком,
доверительных отношений и отсутствия конфликта.
Беседа ведется неторопливо и обстоятельно,
перечисляя страхи и ожидая ответов «да – нет»
или «боюсь – не боюсь». При стереотипном
отрицании всех страхов просят давать развернутые
ответы типа «не боюсь темноты» или «боюсь
темноты», а не «нет» и «да». Лучше, чтобы
взрослый перечислял страхи по памяти, только
иногда поглядывая в список, а не зачитывал его
(см. список страхов в книге Захарова А.И.
«Дневные и ночные страхи у детей»).
Установочный блок. Итак, после установления
контакта переходят к беседе, цель которой –
выявление страхов. После проведенного опроса
ребенку предлагают нарисовать страхи: «нарисуй
то, что ты боишься, каждый страх на отдельном
листе». Не нужно требовать жестко от детей
быстрого рисования всех страхов, как и
стопроцентного выполнения плана рисования.
Гораздо лучше поддержать, посочувствовать,
напомнить и при затруднениях напомнить детям
свои варианты. Рисование страхов можно
продолжить и дома.
Коррекционный блок. После чего необходимо
обсуждение каждого из страхов. Порядок
предъявления для обсуждения рисунков не имеет
значения. Каждый рисунок показывается всем
присутствующим (при групповой форме) либо в
индивидуальной беседе с психологом, в то время
как ребенок рассказывает о том, что изображено
на рисунке, т.е. конкретизирует свой страх.
Раньше это было трудноосуществимо, страх
возникал от одного лишь представления и не мог
быть обозначен словами. Подобная преграда только
повышала внутреннее напряжение и удерживала
страх в фиксированном состоянии. Теперь же
ребенок может свободно говорить о страхе,
осознанно управляя им в разговоре с человеком,
которому он верит и который может понять его
переживания. После просмотра первого рисунка
следует спросить: «Ты нарисовал этот страх, а
теперь скажи, боишься его или нет?». В
дальнейшем фраза постепенно укорачивается:
«Боишься или перестал?». Сочетание «… а теперь…»
в какой-то мере обозначает призыв, выражение
надежды, ободрение и оптимистический настрой при
обсуждении рисования страхов.
После обсуждения страхов называются и
показываются те рисунки, в отношении которых
достигнут положительный эффект. Автора надо
похвалить, дружески похлопать по плечу, подарить
игрушку. А дальше сказать, что рисунки с его
бывшими страхами останутся у психолога, который,
таким образом, «принял» их к себе, освободив от
них ребенка.
После обсуждения необходимо провести активную
игру, в которой все участвуют, но так, чтобы
ребенок сумел выиграть, что еще больше повышает
его уверенность в себе. В конце встречи рисунки,
на которых изображены оставшиеся страхи,
отдаются обратно со словами: «А теперь нарисуй
так, чтобы было видно, что ты не боишься, и
принеси мне опять свои рисунки». Это
подразумевает, что нужно нарисовать не только
объект страха, как в первый раз, но и
обязательно себя небоящимся. Происходит
мобилизация всех психических ресурсов ребенка на
деятельное противодействие страхам в
жизнеутверждающей, активной позиции Творца.
Помимо рисунков страхи могут быть воплощены в
виде специально сделанных дома масок, фигурок из
пластилина, конструкции из подручных материалов.
Когда подобные поделки – плод совместной
деятельности детей и родителей, результаты
устранения страхов, как правило лучше, особенно
при участии отца.
Блок оценки эффективности коррекционных
воздействий. На последней встрече после
игры-разминки (возможно с использованием
различных предметов, отражающих прежние страхи –
маски, куклы) проводится обсуждение домашнего
задания с установкой: «Сейчас мы будем смотреть
твои рисунки и спрашивать, боишься ли ты теперь
или не боишься». Положительный результат каждый
раз подкрепляется похвалой. За обсуждением
следует опять игра, успехи в которой поощряются
наградой в виде игрушки, книжки.
Эффект устранения страхов через рисование
достаточно выражен и устойчив и составляет 50%
при изображении страхов по типу «боюсь» и 80-85%
от оставшихся страхов – при изображении себя в
активной, противостоящей страху позиции. Если
ребенок и первый раз рисует себя, а не только
источник страха, то эффект сразу выше. Если же
автор не включает себя и на втором рисунке, где
он «обязан» быть по инструкции, то это указывает
или на исключительную интенсивность страха, или
на его навязчивый характер, что обычно
сочетается при фобии. Оставшиеся страхи, а их
обычно не больше 15-20%, можно проиграть по
сочиненным на их тему историям.
Задание дается следующим образом: «Сочини
какую-нибудь фантастическую или вспомни реальную
историю, в которой найдет отражение твой страх
(называются оставшиеся страхи). Твоя история
будет проиграна и к ней можно сделать несколько
рисунков, иллюстрирующих происходящие события, а
также ты можешь изготовить маски страшных
персонажей или вылепить их». Дошкольники делают
это устно, а школьники излагают историю на
бумаге.
Безусловным фактором является терпение при
работе с детьми по устранению страхов, так как
не всегда удается достичь незамедлительных
результатов. В немалой степени это зависит и от
способности самих детей перестраивать отношения
и наполнять свою жизнь новым содержанием.
Нередко ожидаемый эффект снижается из-за быстрой
утомляемости ребенка, нервно-психических и
частых заболеваний.
Кроме того, фактором, препятствующим избавлению
детей от страхов, будет неблагополучное
нервно-психическое состояние самих родителей и
конфликты в семье. В этом случае необходима
предварительная помощь родителям и нередко всей
семье в целом.
Мы провели беседу с учащимися второго класса
общеобразовательной школы. Выявили, что больше
всего учащиеся боятся темноты, одиночества,
боятся опоздать в школу.
Разработанную программу работы со страхами мы
апробировали индивидуально с мальчиком 9 лет. Из
бесед с мальчиком и мамой, а также из анализа
рисунков обозначены основные страхи – уколов,
кошмарных снов, одиночества и темноты, основой
которых является страх смерти. Год назад у
мальчика внезапно умер отец, к которому он был
эмоционально привязан. В настоящее время днем он
старается не находиться дома, пока там ни кого
нет, а вечером «липнет» к матери, объясняя это
тем, «что скучно, нечем заняться».
После установления контакта с ребенком, ему было
предложено нарисовать свои страхи. Рисунки были
выполнены либо черным карандашом, либо черным
фломастером. Рисунок «кошмарный сон» содержал
черное большое пятно с красными включениями,
слева изображение скелета. После обсуждения
этого рисунка, при котором мальчик вербализовал
переживание смерти отца, свое состояние в тот
день, после отражения чувств психологом, ему
было предложено изменить рисунок так, чтобы было
видно, что он не боится.
Изменения в рисунке: превращение темного пятна в
тучу, из которой идет дождь, справа от нее в
окне виден мальчик («мальчик в окне – это я»),
наблюдающий за дождем, на рисунке скелета была
нарисована улыбка, волосы. На вопрос: «Боишься
ты или не боишься теперь?», ребенок ответил: «не
боюсь».
Положительная динамика была отмечена и мамой
мальчика через 3 недели после начала работы с
ним: «Я пришла домой с работы, а он дома, обычно
он ждал моего прихода домой у бабушки в соседнем
подъезде. Может теперь заниматься самостоятельно
чем-то в своей комнате.»
Таким образом, можно отметить эффективность и
устойчивость метода рисования в устранении
страхов у детей дошкольного и младшего школьного
возраста.
Заключение
В заключение хочется сказать, что главное
условие успеха при проведении занятий – это
желание работать с детьми и упорство в
достижении целей.
Понимание чувств и желаний детей, их внутреннего
мира, а также положительный пример родителей,
самокритичное признание своих недостатков и их
преодоление, перестройка неправильных,
неадекватных отношений с ребенком, гибкость и
непосредственность в воспитании, уменьшение
тревожности, излишней опеки и чрезмерного
контроля создает необходимые предпосылки для
успешного устранения страхов.
И немаловажные рекомендации родителям: решиться
помочь детям полностью избавиться от страхов –
это значит принять активное участие в их жизни.
Достигается это совместной деятельностью,
прогулками, детскими спектаклями, рисованием
красками, увлекательными походами и различными
спортивными мероприятиями. Любая возня с
родителями и сверстниками, подвижные игры, смех,
шутки, как и чтение, разыгрывание сказок и
несложных, придуманных детьми историй, способны
создать эмоционально лучшие условия для детства,
не омраченного страхами, с которыми не может
справиться ребенок.
Библиографический список
Захаров А. И. Детские неврозы (психологическая
помошь родителей детям). «Респекс», СПб.: 1995,
192 с.
Захаров А. И. Дневные и ночные страхи у детей. –
СПб.: «Издательство СОЮЗ», 2000. – 448 с.
Зеньковский В. В. Психология детства. –
Екатеринбург: «Деловая книга», 1995. – 350 с.
Иванцова Д. А. Как избавиться от страхов и
начать радоваться жизни за неделю. – СПб.: ИК
«Невский проспект», 2003. – 128 с.
Лютова Е. К., Монина Г. Б. Тренинг эффективного
взаимодействия с детьми. – СПб.: «Речь», 2001. –
190 с.
Осипова А.А. Общая психокоррекция. – М.: ТЦ
Сфера, 2002. – 512с.
Психокоррекция: теория и практика. Под ред.
Шевченко Ю.С., Добриденя В.П., Усановой О.Н. –
М.: НПЦ «Коррекция», 1995. – 222 с.
|
